Куксандо: древняя корейская практика для здоровья тела, ума и души.
Кук-Сан-До – система восточной философии и практики, которая существует на протяжении нескольких тысяч лет. Это древняя традиция развития человека, основу которой составляет работа с энергией тела, и ее трансформация в силу сознания и души. «Кук» переводится как «страна, космическая обитель»; «Сан» состоит из двух иероглифов, означающих «Человеческое существо» и «Небеса, Вселенная, Космос» - подразумевается, что они неразличны, едины; «До» переводится как «путь, дорога».
Таким образом, Кук-сан-до – это путь, ведущий человека к его естеству, истинному дому. Уникальность Кук-сан-до заключается в особом дыхании через энергетический центр в нижней части живота (танджон). Регулярная практика Кук-Сан-До помогает энергии начать свободно циркулировать в организме человека, устранить старые блоки в теле и связанные с ними болезни. Помимо общей гармонизации к эффектам от практики можно отнести увеличение гибкости, нормализацию сна, пищеварения, повышение общего жизненного тонуса, устойчивость к стрессам. Иногда Кук-сан-до называют «корейской йогой».
В настоящие дни Кук-сан-до распространилось по всей Южной Корее, эта традиция стала национальным достоянием страны. Ее практикуют самые разные люди, независимо от своих религиозных и политических убеждений и вида деятельности: руководители крупных предприятий и студенты, монахи и политики, домохозяйки и знаменитости.
Для более полного понимания системы можно ознакомиться с переводом статьи
